3 ital, amely hatásosan segíthet a testsúlycsökkentésben!

3 ital, amely hatásosan segíthet a testsúlycsökkentésben!

Mindazok, akik testsúlycsökkentésre készülnek, és hatékony zsírégetési rendszert indítanak, arra törekszenek, hogy a napot, egy csésze citromban gazdag, forró vízzel, indítsák. Ha te is olyan ember vagy, aki ragaszkodik ehhez a szertartáshoz, akkor van egy rossz hírünk számodra!

A táplálkozási szakemberek és az orvosi szakértők megerősítették azt a tényt, hogy a citromos víz önmagában nem elegendő a kalóriák elégetésére. Az igazat megvallva, nincs olyan ital, amely eltünteti az összes zsírt. Azonban számos olyan ital létezik, amelyek egészségesek és egészséges életmóddal együtt, valóban segítenek a testzsír csökkenésen.

VÍZ

3 ital, amely hatásosan segíthet a testsúlycsökkentésben!

Ahelyett, hogy egy csésze meleg, citromos vizet fogyasztana, használjon jégkockát. Miért? A kutatások azt mutatják, hogy a hideg italok miatt a szervezet több energiát fogyaszt, hogy megtartsa kedvező hőmérsékletét.

Ezért, ha naponta 2 l jéghideg vizet fogyaszt, akkor 100 kalóriát égethet el a teste. Ha fenntartja ezt a rendszert az év minden egyes napján, akkor könnyen ledobhat, több mint 5 kilogrammot is.

KÁVÉ

3 ital, amely hatásosan segíthet a testsúlycsökkentésben!

A kávé a leginkább ideális energetizáló ital, amelyet a természet kínál, és számtalan tanulmány igazolta azt az állítást, hogy valójában segít a szervezetnek a kalóriák égetésében.

Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy két vagy három csésze kávé fogyasztása előtt, az edzőteremben vagy az edzés megkezdésével nem csak a keményebb és hosszabb edzés képessége javul, hanem egy hatalmas kalóriatisztító folyamatot indít el, amely segít abban, hogy nagyobb súlyt veszítsen a szervezet.

Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a fitnesz fanatikusok és gyakorlók könnyedén végezhetnek 20% -kal több ismétlést egy lábprés gépen, ha testüket két-három csésze kávé táplálta. Csak a feketekávé fogyasztása, kis mennyiségű kalóriamentes édesítővel keverve, hozza meg az eredményt.

ZÖLD TEA

3 ital, amely hatásosan segíthet a testsúlycsökkentésben!

A zöld tea elképesztően kalóriamentes, és segíthet elérni a fogyás alatt kitűzött célt, mivel egy erős zsírégetési folyamatot indít el a szervezetben.

Egy nemrégiben készült tanulmány megvizsgálta, hogy milyen hatással van a zsírégetésre a két hónapon keresztül fogyasztott, napi négy pohár zöld tea fogyasztása. Az eredmények azt mutatták, hogy a zöld teát fogyasztók 2,5 kilogrammot veszítettek.

A tudósok kiderítették, hogy mivel a zöld tea a koffein és a katechin antioxidánsok erőteljes kombinációját tartalmazza, ezért akik rendszeresen fogyasztják, általában kevesebb súlyt és kisebb derékbőséget viselnek.

Győződjön meg róla, hogy a boltban vásárolt zöld tea készítmények, mentesek mindenféle adalékanyagoktól és cukortól.

Forrás: https://health-zone.org

Kép: https://www.pexels.com/  https://pixabay.com/

Vélemény, hozzászólás?


Naptár

2017. december
h k s c p s v
« nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Hírlevél

Iratkozz fel a hírlevélre!