Gránátalma

Másik nagy kedvencem a gránátalma vagy más néven grenadin. Ez egy bordó színű gyümölcs, ami rengeteg magot tartalmaz. A gránátalma, nagyjából 10 cm átmérőjű és nagyon, nagyon finom.

Gránátalma
A vörös héj alatt, lévő hártyákkal elosztott gyümölcsben helyezkednek el a magok. Ezek a magok rendkívül ízletesek, lédúsak és nem mellesleg, nagyon egészségesek. A gránátalmát évszázadok óta ismerik és használják. Már a Bibliában is említést tesznek, erről a fenséges gyümölcsről. A gránátalma jótékony hatásáról ódákat zengenek, ami nem is csoda, hiszen számos kutatás igazolta, egészségre rendkívül kedvező hatásait.

  • Magjai alacsony kalória tartalmúak, viszont rostban gazdag, ezért nagyszerű kiegészítője a diétának és méregtelenítésnek
  • magas C és K vitamin tartalma miatt, segíti az immunrendszer működését, így sok hasznát vehetjük, a téli megfázásos, influenzás időszakban is
  • fogyasztása csökkenti az LDL szintet, így a magas vérnyomás, szív és érrendszeri betegségek kialakulását is csökkentheti
  • szuper antioxidáns, azaz fontos szerepe van a szabad gyökök semlegesítésében, a szervezet egészségének megőrzésében
  • magas víztartalma miatt nem csak belsőleg, de külsőleg is előnyös, hiszen hidratálja a bőrt és ránctalanít
  • magjából olajat is sajtolnak, melynek csodálatos tulajdonságai vannak

A gránátalma fogyasztása erősen ajánlott. A lédús gyümölcs édes, kissé savanykás utóíze, adja meg a különlegességét. A magokat egyszerűen csak ki kell ütögetni, a félbe vágott gyümölcsből. Zárójelben jegyzem meg, hogy szerintem vétek vízben áztatni.

  • Nyersen fogyasztva a legelőnyösebb és legízletesebb
  • Tegyük natúr joghurtba, cserébe egy fejthetetlen ízorgiában lesz részünk, igazán finom és különleges
  • Szórjuk salátára, édességre, tortára
  • Tehetjük süteménybe, sorbetbe, krémekbe, fagylaltokba, gabonapehelybe, készíthetünk belőle mártást, szirupot

Akármilyen formában fogyaszthatjuk, hiszen ez a gyümölcs a természet nagy ajándékai közé tartozik, nekünk csak fel kell használni, ezt a rendkívüli ajándékot.

Kép forrása: pixabay.com

Vélemény, hozzászólás?


Naptár

2017. december
h k s c p s v
« nov    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Hírlevél

Iratkozz fel a hírlevélre!